Essentials: B-Complex

B-Complex
Essentials

Las vitaminas B constituyen ocho de las nueve vitaminas solubles en agua (la otra es la vitamina C). La mayoría de las vitaminas B sirven como coenzimas o como precursores de las coenzimas, necesarias para varios procesos metabólicos, como la liberación de energía de los carbohidratos y las grasas, la descomposición de los aminoácidos y el transporte de oxígeno y nutrientes que contienen energía por todo el cuerpo. Estas vitaminas ayudan a nuestros cuerpos a obtener o producir energía a partir de los alimentos que comemos. Las vitaminas B también son importantes en la síntesis de glóbulos rojos y ayudan a las células a producir nuevo ADN y multiplicarse.

A diferencia de las vitaminas solubles en grasa (A, D, E y K), las vitaminas solubles en agua no se almacenan en el cuerpo y deben reemplazarse diariamente. La dieta occidental típica es alta en calorías pero baja en nutrición y puede carecer de vitaminas y minerales esenciales. La deficiencia de vitamina B no es nada rara en los EE. UU. Aunque no se consideran "deficientes", las "insuficiencias" de micronutrientes, definidas como una ingesta de nutrientes inferior al requerimiento promedio estimado (EAR, por sus siglas en inglés) para una salud óptima, son comunes en los EE. UU. y otros países desarrollados. Los signos de niveles inadecuados de vitamina B pueden incluir fatiga, deficiencia memoria, pérdida de apetito, estreñimiento, debilidad, susceptibilidad a infecciones y muchos otros.

Ingredientes: 

Tiamina (como tiamina HCI)
Riboflavina (como riboflavina-5-fosfato)
Niacina (como niacinamida)
Vitamina B6 (como piridoxal -5-fosfato)
Folato (como ácido fólico)
Vitamina B12 (como metilcobalamina)
Biotina
Ácido pantoténico (como pantotenato de calcio)
Colina (como bitartrato de colina)
Inositol
Celulosa microcristalina
Harina de arroz
Cápsula vegetal de hipromelosa